Del gimnasio al campo
A lo largo del tiempo fueron evolucionando tanto el concepto del fitness en general, como así también los métodos de entrenamiento y la utilización en sí del espacio de una sala de musculación. Desde el punto de vista de los objetivos también se fue modificando la visión del Gimnasio ya no solo como un espacio para ejercitarse con fines estéticos o bien propios de la halterofilia sino más bien con una orientación hacia la salud en general y en particular. Esta definición se ve por demás argumentada considerando que hoy en día prácticamente no hay profesionales de la salud que no recomienden la actividad física con fines terapéuticos y preventivos.
Por otro lado y dentro del marco deportivo propiamente dicho, se siguen utilizando los implementos del Gimnasio y el uso de las pesas como un complemento al entrenamiento específico de campo buscando la mejora del rendimiento, minimizando el grado de prevención de lesiones y una correcta optimización de las diferentes capacidades físicas según las necesidades de cada deportista.
Paralelamente también se dio un vuelco desde el punto de vista creativo en cuanto a la propuesta de las clases denominadas comúnmente “aeróbicas” (pueden NO serlo según el tipo y la dosificación del estímulo por eso cabe la aclaración) llevando a los Profesores a una adecuada capacitación y permanente actualización en los recursos y conocimientos, no solo para la planificación de los planes de entrenamiento sino también en cuanto al aprendizaje de nuevas tendencias y variantes.
A lo largo de los años han surgido diferentes tipos de clases incluyendo algunas de ellas, no solo la utilización de material deportivo convencional sino también sumando elementos de baile y hasta técnicas de deportes de combate, ofreciendo de este modo múltiples posibilidades de elección para el público, a grandes rasgos con objetivos similares: entrenar, divertirse y en algunos casos formar vínculos sociales para mantener una buena motivación hacia la práctica.
A raíz de lo enunciado y evidenciando además la necesidad de realizar actividad física al aire libre por todos los efectos positivos que se suman especialmente desde lo emocional, surgieron los espacios OUTDOORS. En este contexto se están poniendo en práctica diferentes tipos de actividades, muchas conocidas que simplemente se adaptan al nuevo espacio como puede ser un entrenamiento Functional o bien adoptando técnicas de diferentes deportes. En nuestro caso y como especialistas en la materia, desarrollamos propuestas outdoors vinculadas al FUTBOL y al entrenamiento, dando la posibilidad no solo a ejercitarse de un modo más que entretenido sino también a aprender a jugar mejor (en ocasiones se suele dividir por niveles de rendimiento) y a vivenciar una conducta de entrenamiento que nos permita el logro de los objetivos ya sean individuales o grupales.
Respetando los parámetros adecuados en cuanto a la exigencia física (suele ser mayor en espacios outdoors), los diferentes métodos de entrenamiento en relación a los objetivos de la actividad y las inquietudes de los participantes, dentro de una misma clase se pueden estimular capacidades como la coordinación, la agilidad, la fuerza y la resistencia con juegos y ejercitaciones con pelota lo cual no solo nos da la posibilidad de darle especificidad a la propuesta sino también diferenciarnos de lo tradicional.
